Je reprends le sport... à nouveau...

Nous voila enfin face à l'objectif que je m'étais fixé, le 1er : les foulées charentonnaise, boucler son parcours de 15 km, entre 1h20 et 1h30 maxi... Malgré le froid (- 5°C), le beau temps est là, rendant la course plutôt agréable à courir, même si ce...

Aprés le beau temps, la pluie, le froid... voici la neige !! Un entrainement assez particulier, surtout au début... En effet, ce fut assez compliqué de se mettre "dedans" avec ce froid (-4°C) et en prime un sol blanc, certes magnifique mais pouvant se...

Entrainement le 24 janvier 2012, sous une pluie fine, revigorante dirons nous, avec pas de grosse difficultés au final malgré une vitesse de course encore bien limité au alentour de 10 km/h. Entrainement du 02 février 2012, cette fois, c'est le froid...

Nous revoilà dans un froid qui commence à devenir hivernal avec ses 2 petits degrés !! Après un temps d'adaptation à ce froid, surtout niveau respiration, nous voilà reparti pour ce troisième entrainement... Les sensations sont bien là, même si la vitesse...

Nous revoilà, avec le même parcours, un temps toujours clement... Je pars sur des bases plus lente, du coup, j'aligne les kilomêtre sans probléme, jusqu'à ultime montée, qui même si j'ai du ralenti, je l'ai montée !!! Ensuite pour éviter les courbatures,...

Afin de préparer les Foulées Charentonnaise, je dois courir et encore courir... et voila faut commencer... Trajet mi bitume, mi bois, avec un temps plutot agreable... les sensations sont plutot bonne... les kilometres defilent sans trop de difficultés......

Voila 2012, et il est peut être temps de reprendre à nouveau le sport !! Aprés avoir été trés en forme, je suis passé par l'étape pas en forme du tout... mais voila une nouvelle année avec ses résolution! Cette année, j'espere pouvoir reprendre la course...

Aprés l'humarathon, et une petite frayeur au niveau des tendons, je reprends un petit bol d'eau afin de ne pas perdre les bonnes habitudes. Aujourd'hui bassin presque vide de nageur ideal... enfin ça n'a pas duré longtemps !! Je me remet au crawl, en...

Et voila, la premiére competition depuis bien longtemps !! Esperons que la mini préparation aura suffit pour boucler ce 10 km entre Ivry sur Seine et Vitry sur Seine. Alors que le beau temps etait de rugueur pratiquement toute la semaine, voila qu'il...

Afin de voir si je peux participer à une course, je vais essayer de courir deux fois 10km en deux semaines entrecoupé d'entrainemen divers (piscine ou course à pieds sur synthetique) Le premier essai fut laborieux et difficile, j'étais parti sur un objectif...