Nous revoilà dans un froid qui commence à devenir hivernal avec ses 2 petits degrés !! Après un temps d'adaptation à ce froid, surtout niveau respiration, nous voilà reparti pour ce troisième entrainement... Les sensations sont bien là, même si la vitesse...

Nous revoilà, avec le même parcours, un temps toujours clement... Je pars sur des bases plus lente, du coup, j'aligne les kilomêtre sans probléme, jusqu'à ultime montée, qui même si j'ai du ralenti, je l'ai montée !!! Ensuite pour éviter les courbatures,...

Afin de préparer les Foulées Charentonnaise, je dois courir et encore courir... et voila faut commencer... Trajet mi bitume, mi bois, avec un temps plutot agreable... les sensations sont plutot bonne... les kilometres defilent sans trop de difficultés......

Voila 2012, et il est peut être temps de reprendre à nouveau le sport !! Aprés avoir été trés en forme, je suis passé par l'étape pas en forme du tout... mais voila une nouvelle année avec ses résolution! Cette année, j'espere pouvoir reprendre la course...