nager

Aprés l'humarathon, et une petite frayeur au niveau des tendons, je reprends un petit bol d'eau afin de ne pas perdre les bonnes habitudes. Aujourd'hui bassin presque vide de nageur ideal... enfin ça n'a pas duré longtemps !! Je me remet au crawl, en...

Et voila un plouf pour menager mes jambes en courrant trop de kilometre en trop peu de temps pour un corps si peu entrainer !! Tout se passe bien même si le crowl passe difficilement et la barre des 72 longueurs reste encore hors de portée !! Mercredi...

Aprés une longue periode d'inactivité, consequence du travail intensif des meninges, le sport est passé en retrait... trés en retrait !! Mais voila le temps du retour, car il ne faut pas laisser tomber nos merveilleux corps ! Et voila, avant de courir,...

Et voila, la piscine re-ouvre, en avant dans l'eau, et même si ce fut dur, mal aux epaules, bras et souffle un peu court mais bon quand y faut y aller, et ben faut y aller !! Et même si les lunettes me font encore mal, ça va quand même le faire !! Lundi...

Et voila, nous revoilou dans l'eau saine, cloré et arienne d'une piscine, ben quoi, elle aussi ont droit a leur compliment quand même, et cela vaut dans tous les cas... enfin bref une petite nage ca fait pas de mal !! Le premier jour, la reprise, dur...

Histoire de menager mes jambes, je remplace une seance de footing par une seance de piscine legere (30mn) histoire de pas arriver sur la course carboniser !!! En plus la piscine travaille aussi le souffle, si on s'en donne la peine et elle est moins traumatisante...

Aujourd'hui, je me sens pas mal, c'est peu être parce que je suis en pleine prepa du semi-marathon ou bien pour d'autre raison bien plus romantique, non c'est la prepa !!! :-) Assez rigoler, voyons si on avance dans l'eau aussi bien que sur terre !!!...

Cela faisait un bail que je n'avais nager semi-marathon oblige, et ce fut un peu dur de s'y remettre mais malgés tout j'ai reussis à faire mon minimum de longueur comme il faut alors tout va bien !! Recap: Mardi 17 Février 2009 Bassin de 25 m | 30 mn...

Ca faisait un moment que je n'avais nager... alors allons y, plouf dans l'eau... Vendredi 12 decembre: bassin 25m | 30mn crawl : 30 longueurs brasse: 16 longueurs total: 46 longueurs | 1.150 km | 2.3 km/h

Afin de na pas tout compromettre et malgrés ce temps maussade qui donne envie de se blottir au chaud pour hiberner un bon coup, je vais faire un plouf de soulagement à la piscine... Premiere impression, j'ai plus de souffle qu'avant, je peux plus abuser...