Jeudi 24 septembre 2009
Et voila, la piscine re-ouvre, en avant dans l'eau, et même si ce fut dur, mal aux epaules, bras et souffle un peu court mais bon quand y faut y aller, et ben faut y
aller !! Et même si les lunettes me font encore mal, ça va quand même le faire !!
Lundi 14 septembre 2009
1 250m sur bassin 25m en 30mn
50 longueurs dont:
16 brasses, 16 crawls, 8 brasses et 10 crawls.
Moyenne : 2.5 km/h
Mercredi 16 septembre 2009
1 300m sur bassin 25m en 30mn
52 longueurs dont:
18 brasses, 18 crawls, 4 brasses et 12 crawls
Moyenne : 2.6 km/h
Mardi 22 septembre 2009
1 250m sur bassin 25m en 30mn
50 longueurs en alternant aleatoirement brasses, crawls
Moyenne : 2.5 km/h
Mercredi 23 septembre 2009
1 250m sur bassin 25m en 30mn
50 longueurs dont
16 brasses, 16 crawls, 8 brasses et 10 crawls.
Moyenne : 2.5 km/h
Lundi 14 septembre 2009
1 250m sur bassin 25m en 30mn
50 longueurs dont:
16 brasses, 16 crawls, 8 brasses et 10 crawls.
Moyenne : 2.5 km/h
Mercredi 16 septembre 2009
1 300m sur bassin 25m en 30mn
52 longueurs dont:
18 brasses, 18 crawls, 4 brasses et 12 crawls
Moyenne : 2.6 km/h
Mardi 22 septembre 2009
1 250m sur bassin 25m en 30mn
50 longueurs en alternant aleatoirement brasses, crawls
Moyenne : 2.5 km/h
Mercredi 23 septembre 2009
1 250m sur bassin 25m en 30mn
50 longueurs dont
16 brasses, 16 crawls, 8 brasses et 10 crawls.
Moyenne : 2.5 km/h
